창의력1 마인드풀니스와 창의성의 관계: 아이디어를 얻는 명상 마인드풀니스와 창의성의 연결: 왜 명상이 창의력을 증진시키는가마인드풀니스 명상은 단순히 스트레스 관리나 마음을 진정시키는 도구로만 여겨지곤 합니다. 그러나 이는 창의성 증진에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다. 창의성은 종종 마음의 여유와 명확성에서 비롯되며, 명상은 바로 이러한 상태를 제공하는 데 탁월합니다. 명상을 통해 우리는 과도한 생각과 걱정으로부터 벗어나고, 뇌의 새로운 연결을 강화하며, 더 자유롭고 유연한 사고를 가능하게 합니다. 이러한 점에서 마인드풀니스 명상은 창의적인 직업에 종사하는 사람들뿐만 아니라, 일상에서 더 나은 문제 해결력을 원하는 사람들에게도 이상적인 도구가 될 수 있습니다.명상은 우리의 전두엽과 두뇌의 기본 네트워크를 조화롭게 만듭니다. 전두엽은 창의적인 사고를 지휘하는 역할을.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음
