가족명상1 부모와 자녀가 함께할 수 있는 마인드풀니스 활동 1. 마인드풀니스로 부모와 자녀의 유대 강화하기현대사회에서 부모와 자녀가 함께 보내는 시간은 점점 줄어들고 있습니다. 학업과 직장, 다양한 외부 활동으로 인해 가족 간의 소통이 단절되는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 마인드풀니스는 가족 구성원 간의 유대를 강화하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.마인드풀니스는 현재 순간에 집중하며 주변과 자신에 대한 인식을 높이는 연습입니다. 이를 부모와 자녀가 함께 실천하면 단순히 스트레스 관리 도구를 넘어 가족 간의 이해와 사랑을 키우는 활동이 됩니다. 서로의 감정과 생각을 공유하고, 함께 시간을 보내는 과정에서 부모와 자녀는 더욱 친밀해질 수 있습니다.가족 간의 유대를 강화하는 데 있어 마인드풀니스는 단순히 현재에 집중하는 것을 넘어, 서로의 감정을 이해하고 존중.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
